Loading...

8 thực phẩm giảm cân cho mùa hè


Mùa hè cũng là thời điểm tốt cho các bạn muốn thực hiện chế độ ăn kiêng. Những loại thực phẩm mùa hè không chỉ bổ dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giữ thân hình luôn cân đối và giảm tối thiểu lượng chất béo.


Giá đỗ

Giá đỗ có nhiệt lượng thấp, lại giàu chất xơ tốt cho tiêu hoá, giúp nhuận tràng. Ngoài ra còn có công hiệu lợi tiểu, tiêu phù.

Bí đao
Bí đao chứa nhiều nước, nhiệt lượng thấp, có thể giải khát, tiêu nhiệt. Vitamin C cùng kali trong đó còn có tác dụng tiêu trừ hiện tượng tích nước rất rõ rệt.

Dưa chuột


Axit hydroxy-malonic trong dưa chuột có tác dụng khống chế quá trình chuyển hoá thành chất béo của đường, giúp giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể.

Đu đủ
Trong đu đủ có lượng lớn chất Lipase, là 1 loại enzyme phân giải chất béo tồn tại trong máu. Nhờ đó giúp phân giải các chất béo tich tụ trong cơ thể, có tác dụng giảm cân.

Đậu đỏ
Hàm lượng chất béo và nhiệt lượng trong đậu đỏ thấp. Hàm lượng chất xơ tốt cho tiêu hoá lại cao. Không chỉ vậy, đậu đỏ còn giàu kali. Do đó, có tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ tiêu hoá, và là món ngọt chọn lựa hàng đầu cho những người muốn giảm cân.

Tảo tía
Tảo tía giàu kali có tác dụng tiêu trừ hiện tượng tích nước. Ngoài ra, trong tảo tía còn có hàm lượng vitamin, khoáng chất phong phú giúp phòng tránh hiện tượng béo phì.

Cá tuyết


Cá tuyết chứa nhiều các axit béo không no, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá tình trao đổi chất. Đây là loại thực phẩm có nhiệt lượng thấp, là lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm cân.

Trà
Cafein trong trà có tác dụng hỗ trợ phân giải chất béo, làm giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể, từ đó mang lại hiệu quả giảm cân.
Phạm Thúy
Theo people



Các bài viết khác
• Da sáng ngời nhờ cà chua ( 09:23:02 | Thứ 5, 19/05/2011 )
• Bị mụn nhọt, ăn nhiều giá đỗ ( 09:10:16 | Thứ 2, 09/05/2011 )
• Tác dụng phụ của sữa đậu nành ( 04:17:22 | Thứ 2, 09/05/2011 )
• Thuốc hay, thuốc quý từ cà rốt ( 10:27:40 | Thứ 4, 27/04/2011 )

Thành viên đăng nhập

borBR

Giỏ hàng

Hiện không có sản phẩm nào trong giỏ hàng
(Hướng dẫn mua hàng)
borBR

Hỗ trợ trực tuyến

borBR

Sản phẩm bán chạy

Viên uống tăng cường sinh lý nam Tạng Trùng ThảoViên uống tăng cường sinh lý nam Tạng Trùng Thảo

Tạng Trùng Thảo giúp duy trì nội tiết tố nam ổn định, tăng cường sinh lực,...

Bộ kem trị nám Transino Nhật BảnBộ kem trị nám Transino Nhật Bản

Bộ kem trị nám Transino Nhật Bản được chứng nhận ở Nhật là có hiệu quả...

Viên uống hỗ trợ trĩ Hemonase Nhật Bản Chính HãngViên uống hỗ trợ trĩ Hemonase Nhật Bản Chính Hãng

Viên uống hỗ trợ trĩ Hemonase Nhật Bản giảm sưng đồng thời ngăn cho búi trĩ...

Chai xịt chống xuất tinh sớm Procomil SprayChai xịt chống xuất tinh sớm Procomil Spray

Procomil Spray - Chai xịt chống xuất tinh sớm, giúp làm tình lâu hơn, đem lại tự...

Giảm Cân Thảo Mộc Mi Nhon Giảm Cân Thảo Mộc Mi Nhon

Giảm Cân Thảo Mộc Giảm Cân Mi nhon chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc tự...

Viên Uống Bổ Sung Vitamin C DHC 60 ngày Nhật BảnViên Uống Bổ Sung Vitamin C DHC 60 ngày Nhật Bản

Viên bổ sung vitamin C - DHC Nhật Bản bổ sung vitamin C, vitamin B2 giúp hỗ trợ sức...

Nước hồng sâm nhung hươu linh chi Nonghyup Korean Red Ginseng Eternity Q PlusNước hồng sâm nhung hươu linh chi Nonghyup Korean Red Ginseng Eternity Q Plus

Nước hồng sâm nhung hươu linh chi Nonghyup Korean Red Ginseng Eternity Q Plus là sản...

Kem hỗ trợ điều trị viêm khớp và thoát vị đĩa đệm Flekosteel Kem hỗ trợ điều trị viêm khớp và thoát vị đĩa đệm Flekosteel

Kem hỗ trợ điều trị viêm khớp và thoát vị đĩa đệm Flekosteel là kem sinh...

Viên uống tăng kích thước cậu nhỏ Gokubuto Nhật BảnViên uống tăng kích thước cậu nhỏ Gokubuto Nhật Bản

Viên uống tăng kích thước cậu nhỏ Gokubuto Nhật Bản giúp phái mạnh tăng kích...

Serum dưỡng ẩm chống lão hóa Shiseido Royal Rich EssenceSerum dưỡng ẩm chống lão hóa Shiseido Royal Rich Essence

Serum dưỡng ẩm chống lão hóa Shiseido Royal Rich Essence chuyên dùng cho da có...

Kem Bôi Trĩ Chữ M Boragnol Của Nhật BảnKem Bôi Trĩ Chữ M Boragnol Của Nhật Bản

Kem Bôi Trĩ Chữ M Boragnol Của Nhật Bản hỗ trợ điều trị trĩ ngoại giúp...

Kem ốc sên dưỡng trắng da, trị thâm nám Goodal Premium Snail Tone Up CreamKem ốc sên dưỡng trắng da, trị thâm nám Goodal Premium Snail Tone Up Cream

Set Kem Ốc Sên Dưỡng Trắng Da Premium Snail Tone Up Cream được chiết xuất từ...

borBR