Loading...

Thực phẩm giúp trẻ lâu


Để giữ gìn sự trẻ trung cho làn da và cơ thể của mình các bạn hãy tham khảo những thực phẩm sau nhé.


Xúp lơ xanh, củ cải và bắp cải tím



Những loại rau này đều chứa các chất giải độc tự nhiên, chúng đào thải chất độc tích tụ trong máu, những thứ làm tối màu da của chúng ta.

Quả kiwi


Ăn kiwi không chỉ giúp da bạn mịn màng, nó còn giúp cho xương chắc khỏe. Với lượng tương đương, quả kiwi cho nhiều vitamin C hơn so với cam. Hơn nữa, nó cũng trung hòa các gốc tự do, những thứ gây ra ung thư và các bệnh về tim.

Cây hương thảo


Hương thảo giàu chất phytochemicals, giúp tăng lượng ceramide trong da, giúp da giữ ẩm và tăng tính đàn hồi

Sô cô la đen


Resveratorol và flavanols là 2 hợp chất có trong sô cô la đen, chúng thúc đẩy lưu thông, và bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời ở mức độ vừa phải. Hãy chắc chắn bạn chọn đúng sô cô la đen, thay vì sô cô la sữa.

Cải bina


Đây là một sự lựa chọn tuyệt vời. Cải bina có một lượng lutein đặc biệt, thứ giúp mắt bạn sáng và khỏe manh. Nó cũng chứa nhiều loại vitamin, bao gồm folate (B9), là loại vitamin giúp hỗ trợ sản xuất và tái tạo các tế bào, gao gồm cả tế bào máu đỏ.

Gừng, nghệ, cacao, ớt cayen và quế


 
Đây là những gia vị có các chất chống ô xy hóa mạnh và giúp chống viêm. Chúng cũng đồi thời cân bằng lượng đường huyết, cũng như có thể dễ dàng kết hợp với các đồ uống hay thực phẩm.

Khoai lang

 

Lượng beta carotene trong loại thực phẩm quý giá này là chất chống ô xy hóa mạnh mẽ, đồng thời hòa tan chất béo. Bạn có thể nhận thấy làn da mượt mà hơn sau khi ăn khoai lang thường xuyên, và cơ thể chúng ta sẽ chuyển beta carotene thành vitamin A, thứ giúp da mịn màng và ngăn chặn nếp nhăn.

Ngũ cốc và chất xơ


 
Chất xơ là thứ cần thiết cho các chức năng bình thường của da, nó cũng đồng thời giúp tái phát triển các tế bào mới. Thêm vào đó, lượng carbon hydrate phức tạp trong ngũ cốc giúp duy trì lượng đường máu, cũng như giảm glycation, chất khiến da bạn kém đàn hồi.

Quả óc chó


Quả óc chó là hạt duy nhất trong các loại hạt chứa một hàm lượng axit béo omega-3 cao. Thứ này giúp bạn chống lại bệnh cao huyết áp, các bệnh về tim và giúp xương chắc khỏe hơn. Nó cũng đồng thời với khả năng chống viêm, nó cũng giúp làm giảm các bệnh về da như eczema hay thậm chí cả bệnh hen suyễn và viêm khớp dạng thấp.
Theo Đẹp



Các bài viết khác
• Những chất béo có lợi cho cơ thể ( 02:01:21 | Thứ 5, 10/11/2011 )
• Nghệ - “Người thầy thuốc vàng” ( 02:33:24 | Thứ 3, 08/11/2011 )
• Một số điều lưu ý về chuối chín ( 02:28:02 | Thứ 3, 08/11/2011 )
• Những món ăn… kỵ nhau ( 02:26:25 | Thứ 3, 08/11/2011 )
• Đậu bắp đa công dụng ( 03:47:18 | Thứ 5, 03/11/2011 )

Thành viên đăng nhập

borBR

Giỏ hàng

Hiện không có sản phẩm nào trong giỏ hàng
(Hướng dẫn mua hàng)
borBR

Hỗ trợ trực tuyến

borBR

Sản phẩm bán chạy

Dầu gội đen tóc phủ bạc Komi Nhật BảnDầu gội đen tóc phủ bạc Komi Nhật Bản

Dầu gội đen tóc phủ bạc Komi Nhật Bản chiết xuất từ thảo dược an...

Đông Trùng Hạ Thảo Hộp Gỗ Kanghwa 60 viên Hàn QuốcĐông Trùng Hạ Thảo Hộp Gỗ Kanghwa 60 viên Hàn Quốc

Đông trùng hạn thảo hộp gỗ đen Kanghwa là sản phẩm thượng hạng không độc...

Nước nhỏ mắt Sancoba 5ml Nhật BảnNước nhỏ mắt Sancoba 5ml Nhật Bản

Nước nhỏ mắt Sancoba Nhật 5ml  với thành phần vitamin b12 giúp làm giảm...

Đông trùng hạ thảo cô đặc Cordyceps ExtraĐông trùng hạ thảo cô đặc Cordyceps Extra

Đông trùng hạ thảo cô đặc Cordyceps Extra có tác dụng bổ thận, tráng...

Viên uống giảm cân Seven DaysViên uống giảm cân Seven Days

Viên uống giảm cân Seven Days giúp ngăn ngừa sự hấp thu chất béo, tinh bột,...

Bộ mỹ phẩm Hoàng Cung hồng 5 trong 1 đặc trị nám, tàn nhang và giúp trắng daBộ mỹ phẩm Hoàng Cung hồng 5 trong 1 đặc trị nám, tàn nhang và giúp trắng da

Bộ mỹ phẩm Hoàng Cung hồng 5 trong 1 đặc trị nám, tàn nhang và giúp trắng da...

Nuớc uống giải độc gan Hovenia Dulcis Gold Hàn QuốcNuớc uống giải độc gan Hovenia Dulcis Gold Hàn Quốc

Nuớc uống giải độc gan Hovenia Dulcis Gold giúp tăng cường chức năng gan, thải...

Viên uống đẹp da Sâm Tố Nữ PuecolazenViên uống đẹp da Sâm Tố Nữ Puecolazen

Viên Uống Đẹp Da Sâm Tố Nữ Puecolazen Kohinoor giúp hỗ trợ bổ sung Insoflavone,...

Kiện Tỳ Hoàn (Kian Pee Wan)Kiện Tỳ Hoàn (Kian Pee Wan)

Kiện Tỳ Hoàn (Kian Pee Wan) giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh...

Chai xịt chống xuất tinh sớm Stud 100Chai xịt chống xuất tinh sớm Stud 100

Chai xịt chống xuất tinh sớm Stud 100 giúp kéo dài thời gian quan hệ, ngăn chặn...

Kem Dưỡng Ẩm Chuyên Sâu Laneige Water Bank Moisture Cream EXKem Dưỡng Ẩm Chuyên Sâu Laneige Water Bank Moisture Cream EX

Kem Dưỡng Ẩm Chuyên Sâu Laneige Water Bank Moisture Cream là dòng kem dưỡng ẩm đến...

Serum Collagen tươi Teana B2 - Kiểm soát da dầu và dễ bị kích ứngSerum Collagen tươi Teana B2 - Kiểm soát da dầu và dễ bị kích ứng

Serum Collagen tươi Teana B2 là tinh chất collagen tươi có tác dụng trị mụn, chống...

borBR