Loading...

Trái cây thích hợp với bệnh nhân tiểu đường


Fructose là loại đường hiện diện trong trái cây có tác động tiêu cực đối với bệnh nhân tiểu đường và những ai bị thừa cân. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thưởng thức một số loại trái cây theo mùa nếu ăn ở mức độ vừa phải.


Theo trang tin healthmeup.com, các bác sĩ Ấn Độ gợi ý một số loại trái cây sau, không chỉ tốt cho cơ thể của bệnh nhân mà còn giúp kiểm soát insulin.

Bưởi đỏ: theo các chuyên gia, bưởi là sự lựa chọn tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường. Nên ăn nửa quả bưởi mỗi ngày.
 
Cam 

Các loại quả mọng, quả dâu, mâm xôi: hàm lượng chất chống ô xy hóa cao và ít carbohydrate (carb) trong các loại quả này giúp cải thiện sức khỏe bệnh nhân tiểu đường. Các loại quả này cũng giúp cung cấp chất xơ và nhiều loại vitamin khác nhau.

Dưa: dưa hấu, dưa lê... đều giàu vitamin B và C, cũng như kali, beta-carotene và lycopene. Một miếng dưa sẽ cung cấp cho bạn các loại vitamin cần thiết.

Quả cherry: có đặc tính chống ô xy hóa, có chỉ số carb cùng đường huyết thấp. Nên ăn khoảng 12 trái cherry mỗi ngày.

Quả đào: là một nguồn dồi dào vitamin A và C. Quả này chứa ít carb song lại giàu kali và chất xơ.

Mơ: có hàm lượng carb thấp song giàu chất xơ, vitamin A nên rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Chỉ cần dùng một quả mơ mỗi ngày.

Táo: một khi ăn táo, bạn nhớ đừng bỏ vỏ. Vỏ táo giàu chất chống ô xy hóa, chất xơ và vitamin C.

Kiwi: loại quả này chứa nhiều chất xơ, kali và vitamin C. Nó cũng có hàm lượng carb thấp, cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường. Một quả kiwi cũng đủ điều chỉnh sức khỏe của bạn.
 

Lê: chứa nhiều chất xơ, kali và có hàm lượng carb thấp, quả lê không thể thiếu trong chế độ ăn uống của bạn.

Cam: không chỉ giàu vitamin C, cam còn là nguồn dồi dào kali. Cam không chứa nhiều carb nên tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
 
Theo Thanhnien



Các bài viết khác
• Tác dụng trị bệnh từ cây hẹ ( 10:24:20 | Thứ 3, 18/12/2012 )
• Da đẹp nhờ bắp cải tím ( 10:05:13 | Thứ 3, 11/12/2012 )
• Món ăn cho người viêm gan cấp và mãn ( 10:00:01 | Thứ 3, 11/12/2012 )
• Rễ cây khô biến thành "thần dược" ( 09:59:32 | Thứ 6, 07/12/2012 )
• Thực phẩm xoa dịu cơn đau ( 11:58:08 | Thứ 2, 03/12/2012 )
• Lợi ích của sôcôla ( 11:43:23 | Thứ 4, 28/11/2012 )

Thành viên đăng nhập

borBR

Giỏ hàng

Hiện không có sản phẩm nào trong giỏ hàng
(Hướng dẫn mua hàng)
borBR

Hỗ trợ trực tuyến

borBR

Sản phẩm bán chạy

Bộ kem trị nám Transino Nhật BảnBộ kem trị nám Transino Nhật Bản

Bộ kem trị nám Transino Nhật Bản được chứng nhận ở Nhật là có hiệu quả...

Kẹo Sâm Hamer chính hãng Mỹ - Tăng cường sinh lý, kéo dài thời gian quan hệKẹo Sâm Hamer chính hãng Mỹ - Tăng cường sinh lý, kéo dài thời gian quan hệ

Kẹo Sâm Hamer giúp tăng cường sinh lý cả nam và nữ, tăng ham muốn, kéo dài...

Viên giảm cân Baschi Quick Slimming Capsule cam chính hãng nhập khẩu từ Thái LanViên giảm cân Baschi Quick Slimming Capsule cam chính hãng nhập khẩu từ Thái Lan

Viên giảm cân Baschi Quick Slimming Capsule cam chính hãng nhập khẩu từ Thái Lan là...

Viên uống hỗ trợ điều trị ung thư Okinawa Fucoidan đỏViên uống hỗ trợ điều trị ung thư Okinawa Fucoidan đỏ

Viên uống hỗ trợ điều trị ung thư Okinawa Fucoidan đỏ giúp hỗ trợ điều...

Chai xịt chống xuất tinh sớm Procomil SprayChai xịt chống xuất tinh sớm Procomil Spray

Procomil Spray - Chai xịt chống xuất tinh sớm, giúp làm tình lâu hơn, đem lại tự...

Viên tăng cân Wisdom WeightViên tăng cân Wisdom Weight

Viên tăng cân Wisdom Weight giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh...

Chai xịt chống xuất tinh sớm Stud 100 hàng chính hãngChai xịt chống xuất tinh sớm Stud 100 hàng chính hãng

Chai xịt chống xuất tinh sớm Stud 100 giúp kéo dài thời gian quan hệ, ngăn chặn...

Nước hồng sâm chén Dream Hàn QuốcNước hồng sâm chén Dream Hàn Quốc

Nước uống hồng sâm chén Dream là một loại thức uống bổ dưỡng nên dùng...

Tinh lá sen tươiTinh lá sen tươi

Tinh lá sen tươi được chiết xuất 100% từ lá sen bánh tẻ tươi khoẻ mạnh,...

Tinh chất hàu Oyster ZinC tăng cường sinh lý nam của Good healthTinh chất hàu Oyster ZinC tăng cường sinh lý nam của Good health

Tinh chất hàu Oyster Plus Zinc Goodhealth Được chiết xuất từ vỏ hàu, tập trung...

Viên uống trị mụn Zinc for AcneViên uống trị mụn Zinc for Acne

Viên uống trị mụn Zinc for Acne cung cấp hàm lượng kẽm cao giúp cân bằng hoạt...

Vi tảo B-Tox Peel Skin Renewal System MatrigenVi tảo B-Tox Peel Skin Renewal System Matrigen

Vi tảo B-Tox Peel Skin Renewal System Matrigen với thành phần chính chiết xuất từ...

borBR