Loại bỏ bọng mắt để tràn đầy sức sống

Nguyên nhân gây bọng mắt

Tình trạng căng thẳng sẽ gây ảnh hưởng đến các mô dưới mắt, nhất là đối với những người trẻ tuổi. Tuổi tác và các yếu tố khác như: lão hóa, làm việc quá sức, mệt mỏi ... có thể làm chùng cơ bắp và mỡ tích tụ lại dưới mắt của bạn. Một vài người gọi tình trạng này là viêm mí mắt và phổ biến hơn là bọng mắt hay túi mắt.

Trị bọng mắt bằng mẹo

Bọng mắt có thể nghiêm trọng thêm hoặc được cải thiện phụ thuộc vào ánh sáng phòng. Ánh sáng quá lớn hay ánh nắng gay gắt có thể làm nổi bật hơn những vùng tối dưới mắt. Còn ánh sáng nhẹ và khuếch tán có thể làm dịu những vùng thâm này.

Bạn cũng có thể thử dùng các loại túi trà dược thảo hay túi trà xanh ngâm trong nước ấm một lúc rồi đắp lên mắt trong vòng từ 10 đến 15 phút, làm vài lần như thế trong một tuần.
 

Nếu đôi mắt của bạn thường xuyên sưng húp vào buổi sáng và bạn muốn nhanh chóng không nhìn thấy chúng nữa. Hãy đặt một chiếc thìa súp vào tủ lạnh suốt đêm và đến sáng khi thức dậy hãy đặt cái thìa đó lên mắt và vùng dưới mắt.

Dùng hai lát dưa leo đắp lên mắt cũng giúp bạn cải thiện được tình trạng này.

Thái một miếng khoai tây mỏng, cắt làm hai và đặt mỗi miếng lên phía dưới mắt rồi giữ nguyên trong vòng 20 phút.

Hãy đắp kem lạnh lên lông mi và lông mày để giữ cho mắt không bị dính ướt xà phòng khi tắm gội.

Dùng miếng bông gòn thấm nước đá đặt lên mí mắt rồi nằm xuống đồng thời nâng hai chân lên xuống nhịp nhàng. Phương pháp này rất hữu hiệu đối với những đôi mắt mệt mỏi.

Một lựa chọn khác dành cho bạn là dùng miếng bông cô-tông cuộn tròn rồi nhúng vào trong sữa lạnh. Lấy miếng bông vừa ngâm, vắt nhẹ để ép bớt sữa rồi đắp lên vùng mắt bị sưng trong vòng vài phút. Miếng gạc lạnh trong trường hợp này cũng rất tốt!

Để vẻ ngoài của mình trông lúc nào cũng tươi tắn, bạn hãy nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước, dừng ngay việc hút thuốc và tránh những chất gây dị ứng thường gây ra chứng ngạt mũi như lông thú nuôi, phấn hoa, bụi bẩn và một số loại thực phẩm nhất định như sữa và chocolate.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng thêm một hay hai cái gối để nâng đầu lên trong khi ngủ để tránh ứ dịch. Đồng thời tránh căng thẳng và nghĩ ngơi đầy đủ, đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt.

Sử dụng thực phẩm: Nên và không nên

Nên ăn nhiều đường turbanado (loại đường thu được hoặc kết tinh từ nước ép ban đầu của cây mía, thường có màu vàng nhạt), đường stevia (loại đường được làm từ cây stevia), si-rô gỗ thích (maple syrup), mật ong nguyên chất và mật hoa.

Dùng một lượng axit béo cần thiết.

Dùng thức ăn hữu cơ tức là thức ăn không chứa hóa chất.

Dùng dầu hạt lanh.

Dùng các loại ngũ cốc, quả hạch và các loại hạt.

Uống nhiều nước ấm. Tránh các loại thức uống đông lạnh và các loại đồ uống có ga.

Tránh dùng những chất kích thích như café và rượu.

Dùng thêm dừa, nho khô, đu đủ và những loại trái cây ngọt chứa nhiều nước trong thực đơn ăn uống của bạn.

Chỉ dùng một lượng đường vừa phải.

Tránh ăn thịt đỏ và các loại thực phẩm chiên.