Loading...

Làn da luôn rạng rỡ nhờ rau củ


Để có làn da sáng hồng, tiêu trừ các tổn thương do nắng, tàn nhang... bạn nên bổ sung các loại rau củ sau trong chế độ ăn hằng ngày.


Đậu hà lan

Nghiên cứu đã chỉ ra, trong đậu hà lan có hàm lượng provitamin A phong phú. Các provitamin A này sẽ chuyển hoá thành vitamin A trong cơ thể, làm làn da sáng nhuận.


Củ cải trắng


Hàm lượng vitamin C phong phú trong củ cải trắng là chất chống oxy hoá, có khả năng ngăn ngừa việc hình thành các hắc sắc tố. Do đó, ăn củ cải trắng thường xuyên sẽ khiến làn da trắng mịn.

Cà rốt

Cà rốt được mệnh danh là thực phẩm của làn da, có tác dụng nhuận da, làm sáng da. Ngoài ra, chất pectin trong cà rốt còn có thể kết hợp với thuỷ ngân, giúp bài trừ các thành phần có hại ra khỏi cơ thể, khiến làn da trở nên hồng nhuận, mịn màng.

Khoai lang

Khoai lang giàu vitamin C, hàm lượng provitamin A gần bằng cà rốt. Ăn khoai lang thường xuyên làm giảm lượng cholesterol, giảm lượng mỡ dưới da, kiện tì, ích khí, bổ thận dương, có tác dụng bảo vệ làn da sáng đẹp.

Nấm tươi

Hàm lượng dinh dưỡng trong nấm phong phú, giàu vitamin và protein, lượng chất béo thấp, không có cholesterol. Ăn nấm giúp quá trình bài tiết estrogen trong cơ thể chị em được tốt hơn, chống lão hoá, và khiến làn da sáng đẹp.


Giá đỗ

Giá đỗ có thể khiến làn da trở nên trắng hơn, và làm giảm vết thâm nám.

Mướp

Mướp giúp ngăn ngừa nếp nhăn giúp làn da tươi nhuận.

Dưa chuột

Dưa chuột có hàm lượng vitamin, AHA, và các amino axit tự do phong phú, mang lại tác dụng làm trắng da, tiêu trừ các tổn thương do nắng và các vết tàn nhang, giúp da không bị dị ứng. Đây được coi là thực phẩm dưõng da truyền thống.

Bí đao


Trong bí đao có các nguyên tố vi lượng kẽm và magiê. Kẽm giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của cơ thể, magiê giúp xoa dịu tinh thần, khiến làn da trắng hồng. 



Các bài viết khác
• Bí quyết giữ tóc ( 09:39:15 | Thứ 5, 16/08/2012 )
• Làm đẹp bằng nước vo gạo ( 09:37:03 | Thứ 4, 15/08/2012 )
• Thận trọng khi đắp mặt nạ trái cây ( 04:00:22 | Thứ 3, 14/08/2012 )
• Làm gì khi răng bị xỉn màu ( 02:57:35 | Thứ 7, 11/08/2012 )
• Da trắng, hết nhăn với mặt nạ xoài ( 10:25:31 | Thứ 5, 09/08/2012 )
• 6 mẹo làm đẹp da tiết kiệm nhất ( 11:23:06 | Thứ 2, 06/08/2012 )
• Nhan sắc và... trứng gà ( 10:30:46 | Thứ 5, 02/08/2012 )
• Chăm sóc tóc khi thời tiết giao mùa ( 09:11:40 | Thứ 5, 02/08/2012 )

Thành viên đăng nhập

borBR

Giỏ hàng

Hiện không có sản phẩm nào trong giỏ hàng
(Hướng dẫn mua hàng)
borBR

Hỗ trợ trực tuyến

borBR

Sản phẩm bán chạy

Viên Uống Giảm Cân Genie Max Diet Hàn Quốc Viên Uống Giảm Cân Genie Max Diet Hàn Quốc

Viên Uống Giảm Cân Genie Max Diet top 1 sản phẩm giảm cân mạnh kể cả cơ địa...

Viên giảm cân Baschi Quick Slimming Capsule cam chính hãng nhập khẩu từ Thái LanViên giảm cân Baschi Quick Slimming Capsule cam chính hãng nhập khẩu từ Thái Lan

Viên giảm cân Baschi Quick Slimming Capsule cam chính hãng nhập khẩu từ Thái Lan là...

Bộ kem trị nám Transino Nhật BảnBộ kem trị nám Transino Nhật Bản

Bộ kem trị nám Transino Nhật Bản được chứng nhận ở Nhật là có hiệu quả...

Mận khô thải độc giảm cân - Beauty Fruit Detox PlumMận khô thải độc giảm cân - Beauty Fruit Detox Plum

Mận khô thải độc giảm cân - Beauty Fruit Detox Plum được chế biến 100% từ...

Bộ mỹ phẩm Hoàng Cung hồng 5 trong 1 đặc trị nám, tàn nhang và giúp trắng daBộ mỹ phẩm Hoàng Cung hồng 5 trong 1 đặc trị nám, tàn nhang và giúp trắng da

Bộ mỹ phẩm Hoàng Cung hồng 5 trong 1 đặc trị nám, tàn nhang và giúp trắng da...

Sữa rửa mặt dưỡng da, tái tạo, phục hồi da hư tổn Shiseido Aqualabel wash EX màu vàngSữa rửa mặt dưỡng da, tái tạo, phục hồi da hư tổn Shiseido Aqualabel wash EX màu vàng

Sữa rửa mặt Shiseido Aqualabel wash EX màu vàng thấm sâu tẩy sạch bụi bẩn từ...

Serum collagen tươi Teana A1 xóa đường gân đỏ, chống dị ứng cho da nhạy cảmSerum collagen tươi Teana A1 xóa đường gân đỏ, chống dị ứng cho da nhạy cảm

Serum collagen tươi Teana A1 giúp phục hồi làn da mỏng, khô, nổi mao mạch. Giải...

Serum Dưỡng Trắng Phục Hồi Da K Lady Care Bakuchiol RetinolSerum Dưỡng Trắng Phục Hồi Da K Lady Care Bakuchiol Retinol

Serum Dưỡng Trắng Phục Hồi Da K Lady Care Bakuchiol Retinol  là dòng sản...

Kem dưỡng da lô hội AloinsKem dưỡng da lô hội Aloins

Kem dưỡng da lô hội Aloins là loại kem dưỡng thể có tác dụng chống lão hoá,...

Viên uống trắng da trị nám Transamin 500mg Nhật BảnViên uống trắng da trị nám Transamin 500mg Nhật Bản

Viên uống trắng da trị nám Transamin 500mg Nhật Bản có tác dụng ức chế sự...

Cao hồng sâm chính phủ KGC Jung Kwan Jang Cao hồng sâm chính phủ KGC Jung Kwan Jang

Cao hồng sâm chính phủ KGC Jung Kwang Jang Hàn Quốc là giải pháp hỗ trợ sức...

Tẩy tế bào chết dưỡng trắng da toàn thân White ConcTẩy tế bào chết dưỡng trắng da toàn thân White Conc

Tẩy tế bào chết dưỡng trắng da toàn thân White Conc có tác dụng làm mềm...

borBR