Loading...

Cách ăn trái cây có lợi cho sức khỏe


Chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Naini Setalvad khuyên mọi người nên ăn trái cây trước tiên trong buổi sáng sau khi uống nước.



 
Theo chuyên gia Setalvad, cần có khoảng cách ít nhất 30 phút giữa bữa ăn và việc ăn trái cây. Lý tưởng nhất là ăn trái cây trước bữa ăn 1 giờ hoặc sau bữa ăn 2 giờ, nếu người ăn mắc bệnh tiểu đường hoặc có các vấn đề về tiêu hóa khác như ợ chua. Khi được hỏi có được trộn trái cây với thực phẩm khác không, bà Setalvad nói rằng, người ăn có thể trộn trái cây với sữa chua hoặc muối miễn là họ không gặp các vấn đề về tiêu hóa như chứng khó tiêu hay ợ chua.

Theo BBC New, 4/2012



Các bài viết khác
• Cách sử dụng nhân sâm hiệu quả ( 12:44:12 | Thứ 5, 19/04/2012 )
• Huyết rồng bổ khí huyết ( 11:10:24 | Thứ 4, 18/04/2012 )
• Sáu bài thuốc đơn giản ( 09:40:37 | Thứ 2, 16/04/2012 )
• Thương nhĩ tử tán: Một bài thuốc quý ( 09:37:16 | Thứ 2, 16/04/2012 )
• 8 bệnh phổ biến thời điểm giao mùa ( 02:15:15 | Thứ 6, 13/04/2012 )
• Khỏe và đẹp nhờ... thói quen ( 04:25:12 | Thứ 5, 12/04/2012 )
• 9 bí quyết tuyệt vời cho phụ nữ ( 04:18:45 | Thứ 5, 12/04/2012 )

Thành viên đăng nhập

borBR

Giỏ hàng

Hiện không có sản phẩm nào trong giỏ hàng
(Hướng dẫn mua hàng)
borBR

Hỗ trợ trực tuyến

borBR

Sản phẩm bán chạy

Đai massage nâng cơ giảm mỡ bụng Life EmperorĐai massage nâng cơ giảm mỡ bụng Life Emperor

Đai massage nâng cơ giảm mỡ bụng Life Emperor áp dụng công nghệ kích thích điện...

Trà Ngũ Diệp Sâm nay đối tên là Trà Cỏ Thần KỳTrà Ngũ Diệp Sâm nay đối tên là Trà Cỏ Thần Kỳ

Trà Ngũ Diệp Sâm nay đối tên là Trà Cỏ Thần Kỳ được sản xuất 100% từ...

Viên uống hỗ trợ trĩ Hemonase Nhật Bản Chính HãngViên uống hỗ trợ trĩ Hemonase Nhật Bản Chính Hãng

Viên uống hỗ trợ trĩ Hemonase Nhật Bản giảm sưng đồng thời ngăn cho búi trĩ...

ChildLife Multi Vitamin & Mineral - Bổ sung vitamin và khoáng chấtChildLife Multi Vitamin & Mineral - Bổ sung vitamin và khoáng chất

ChildLife Multi Vitamin & Mineral cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng...

Chai xịt chống xuất tinh sớm Procomil SprayChai xịt chống xuất tinh sớm Procomil Spray

Procomil Spray - Chai xịt chống xuất tinh sớm, giúp làm tình lâu hơn, đem lại tự...

Kem bôi trĩ chữ A của Nhật BảnKem bôi trĩ chữ A của Nhật Bản

Kem bôi trĩ chữ A của Nhật Bản giúp cho bạn giảm ngay lập tức sự khó chịu...

Bộ kem trị nám Transino Nhật BảnBộ kem trị nám Transino Nhật Bản

Bộ kem trị nám Transino Nhật Bản được chứng nhận ở Nhật là có hiệu quả...

Kem nâng nở ngực UpSize Bust Care CreamKem nâng nở ngực UpSize Bust Care Cream

Kem nâng nở ngực UpSize Bust Care Cream giúp cải thiện kích thước vòng một của...

Super Collagen + CSuper Collagen + C

Super Collagen + C giúp tăng khả năng dinh dưỡng và độ đàn hồi của da, chống...

Viên uống hỗ trợ điều trị Gout Gyroric Samil  Hàn QuốcViên uống hỗ trợ điều trị Gout Gyroric Samil Hàn Quốc

Viên uống hỗ trợ điều trị Gout Gyroric Samil Hàn Quốc chứa Allopurinol 100mg...

Viên uống giảm mỡ đùi DHCViên uống giảm mỡ đùi DHC

Viên uống giảm mỡ đùi DHC được chiết xuất 100% từ thành phần thảo dược...

Tinh chất hàu Oyster ZinC tăng cường sinh lý nam của Good healthTinh chất hàu Oyster ZinC tăng cường sinh lý nam của Good health

Tinh chất hàu Oyster Plus Zinc Goodhealth Được chiết xuất từ vỏ hàu, tập trung...

borBR