Tin bài nổi bật

Thực phẩm có lợi cho tim khiến nam giới "mạnh mẽ" hơn
Hãy khiến chàng ngạc nhiên với bữa tối lãng mạn từ những thực phẩm có lợi cho tim mạch dưới đây:
1. Rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ là nguồn cung cấp catechin và resveratrol làm tăng cholesterol “tốt”.

Cá ngừ và cá hồi là nguồn cung cấp acid béo omega-3 dồi dào, cá hồi đóng hộp còn nguyên xương cũng bổ sung thêm nguồn calci cho cơ thể bạn.
3. Hạt lanh
Chọn bất kì hạt lanh nâu hay vàng đều có thể cung cấp cho cơ thể bạn nguồn acid béo omega-3 hữu hiệu cùng với chất xơ.
4. Cháo yến mạch
Một bữa sáng với cháo yến mạch hoặc sử dụng làm bánh mì hay món tráng miệng, yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan, niaxin, folate và kali.

Đây là nguồn thực phẩm cung cấp niaxin, folate, magie, acid béo omega-3, calci và chất xơ hòa tan.
6. Quả óc chó và quả hạnh
Cả hai loại thực phẩm trên đều chứa acid béo omega-3, vitamin E, magie, chất xơ, chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa tốt cho tim.
7. Các loại quả mọng
Quả việt quất, mâm xôi hay dâu tây – giúp bổ sung beta carotene, lutein, anthocyanin, acid ellagic (polyophenol), vitamin C, folate, kali và chất xơ.
Theo Alobacsi
Thành viên đăng nhập

Sản phẩm bán chạy
Procomil Spray - Chai xịt chống xuất tinh sớm, giúp làm tình lâu hơn, đem lại tự...
Thiên Địa Phúc Tô làm cho da dẻ phụ nữ bóng bẩy, mịn màng, mềm mại, giàu...
Đông Trùng Hạ Thảo Zeinpharma Cordyceps CS-4 500mg của Đức được chiết xuất cô...
Đông trùng hạ thảo Tây Tạng nguyên con là đông trùng hạ thảo thu hoạch từ...
Vimax giúp bổ sung, tăng cường sinh lý cho Nam giới, làm tăng thêm số lượng tinh...
Viên Uống Hỗ Trợ Cân Bằng Nội Tiết, Giảm Triệu Chứng Tiền Mãn Manhae của...
Gel làm sạch vùng kín, khử mùi hôi và giúp se khít vùng kín Wettrust Inner Disposable...
Nhau Thai Cừu Costar Sheep Placenta với hàm lượng cao 35000mg có thành phần tự nhiên...
Con Đông Trùng hạ Thảo Nakhuc hàng tự nhiên giúp bồi bổ sức khỏe tổng thể,...
Đông trùng hạ thảo được coi là thảo dược quý nhất hiện nay, được Đông Y...
Đông trùng hạ thảo cô đặc Cordyceps Extra có tác dụng bổ thận, tráng...
Viên uống tăng cường sinh lý Max For Man Hàn Quốc là giải pháp chuyên biệt...

Loading...
Quay lại